Сегодня многие люди сталкиваются с проблемами, стрессовыми ситуациями в семье или на работе, отсутствием полноценного отдыха, сна. Все это влечет за собой проблемы с психическим здоровьем. Разобраться и преодолеть их помогут курсы арт-терапии. Их проводит студия рисунка и живописи.
Виды арт-терапии
Арт-терапия – это метод, с помощью которого лечат психические, нервные заболевания. Для этого применяются средства искусства. Такой вариант терапии может быть разных направлений:
- фототерапия,
- драмотерапия,
- библиотерапия,
- глинотерапия,
- музыкотерапия,
- сказкотерапия и др.
Благодаря большому выбору человек может найти свой творческий способ, чтобы развиваться и восстановить себя, как личность.
Какие проблемы решает арт-терапия
Арт-терапия актуальна для разных людей, но, прежде всего, ее рекомендуют проводить клиентам, у которых отмечается:
- низкая самооценка;
- наличие комплексов;
- высокая тревожность;
- есть страхи, травмы психологического характера;
- пропал интерес к жизни, появилась апатия, депрессивное состояние;
- отсутствует возможность контролировать себя;
- стресс.
Куда обращаться за помощью
Арт-терапия для взрослых проводится в специальной студии рисунка и живописи. Здесь целью является не научиться красиво рисовать, а проработать проблемы посетителя, которые прячутся у него внутри. Кроме того, занятия арт-терапией помогают предотвратить выгорание человека, определить собственное назначение в жизни.
У многих складывается мнение, что групповые занятия не настолько эффективны по сравнению с индивидуальными. Но они обладают рядом преимуществ:
- доступные цены. Групповые занятия будут на порядок дешевле, чем индивидуальные;
- возможность услышать несколько точек зрения на идентичную проблему, ведь у каждого участника будет свое мнение;
- обратная связь, которая будет идти не только от специалиста, но и от других посетителей группы;
- небольшие группы, которые насчитывают 6 человек, не больше. Поэтому каждому из них будет уделяться достаточно внимания;
- удобное местоположение студии. Сюда можно добраться быстро и с комфортом;
- комфортный график посещения занятий.
Студия рисунка и живописи предлагает всем желающим прийти на занятие, пообщаться с психологом, определить свои проблемы и приступить к их решению.